miso luya na sarsa (mababang pampatamis)
Mababa ang GI
GL 0.8 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 5 bawat 100 g
- Naglalaman ng fermented miso (probiotics)
- Mataas na nilalaman ng sodium
Ang miso luya na sarsa (mababang pampatamis) ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.8.
In-update noong Nob 30, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang miso luya na sarsa (mababang pampatamis) ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 120 kcal |
| Carbohydrates | 15 g |
| Asukal (kabuuan) | 6 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 2 g |
| Hibla | 1 g |
| Natutunaw | 0.3 g |
| Hindi natutunaw | 0.7 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 3 g |
| Saturated | 0.5 g |
| Unsaturated | 2.5 g |
| Sodium | 2500 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng fermented miso (probiotics)
- Mababang idinagdag na asukal
- Pinagmumulan ng protina mula sa halaman
- Mataas na nilalaman ng sodium
- Katamtamang proseso
- Naglalaman ng idinagdag na asukal
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng miso luya na sarsa (mababang pampatamis)?
Ang miso luya na sarsa (mababang pampatamis) ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0.8; bawat 100 g ang glycemic load ay 5.
Angkop ba ang miso luya na sarsa (mababang pampatamis) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang miso luya na sarsa (mababang pampatamis) ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang miso luya na sarsa (mababang pampatamis) sa asukal sa dugo?
Ang miso luya na sarsa (mababang pampatamis) ay may glycemic load na 5 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang miso luya na sarsa (mababang pampatamis) sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
