pulbos ng maca
Mababa ang GI
GL 1.6 bawat karaniwang kutsarita (5 g) · GL 32 bawat 100 g
- Mabuting pinagmumulan ng protina mula sa halaman
- Katamtamang glycemic load
Ang pulbos ng maca ay may glycemic index na 45 (Mababa). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 1.6.
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Ang mga chia seed ay may napakababang glycemic load (GL 1) at mahusay na source ng fiber, kaya naman mas mainam itong piliin para sa pamamahala ng blood sugar.
Chia seeds - GL 11.6 bawat 100 g Ang raw cacao powder ay nagbibigay ng masarap na lasa na may mas mababang glycemic load (GL 2 vs 32) kumpara sa maca powder.
Hilaw na pulbos ng kakaw
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pulbos ng maca ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 325 kcal |
| Carbohydrates | 71 g |
| Asukal (kabuuan) | 32 g |
| Natural | 32 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 7.1 g |
| Natutunaw | 2.1 g |
| Hindi natutunaw | 5 g |
| Protina | 14 g |
| Taba | 2.2 g |
| Saturated | 0.6 g |
| Unsaturated | 1.6 g |
| Sodium | 20 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mabuting pinagmumulan ng protina mula sa halaman
- Naglalaman ng hibla at micronutrients
- Katamtamang glycemic load
- Naglalaman ng natural na asukal
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pulbos ng maca?
Ang pulbos ng maca ay may glycemic index na 45 (Mababa). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay may glycemic load na 1.6; bawat 100 g ang glycemic load ay 32.
Angkop ba ang pulbos ng maca para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pulbos ng maca ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang pulbos ng maca sa asukal sa dugo?
Ang pulbos ng maca ay may glycemic load na 32 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang pulbos ng maca sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
