sariwang piraso ng mansanas at peras na may kanela
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang sariwang piraso ng mansanas at peras na may kanela ay may glycemic index na 38, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 5 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang fruits, ang sariwang piraso ng mansanas at peras na may kanela ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang sariwang piraso ng mansanas at peras na may kanela ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 9/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ mataas na nilalaman ng hibla
- ✓ walang idinagdag na asukal
- ✓ mayaman sa bitamina C
- ✗ katamtamang likas na nilalaman ng asukal
- ✗ mababang protina
- ✗ mababang nilalaman ng taba
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 54 kcal |
| Carbohydrates | 14g |
| Asukal (kabuuan) | 10.5g |
| Natural | 10.5g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 2.5g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 0.3g |
| Taba | 0.2g |
| Saturated | 0.03g |
| Unsaturated | 0.17g |
| Sodium | 1mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng sariwang piraso ng mansanas at peras na may kanela?
Ang sariwang piraso ng mansanas at peras na may kanela ay may glycemic index na 38, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 5 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang sariwang piraso ng mansanas at peras na may kanela para sa mga taong may insulin resistance?
Ang sariwang piraso ng mansanas at peras na may kanela ay may mababang glycemic index (38), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang sariwang piraso ng mansanas at peras na may kanela sa asukal sa dugo?
Ang sariwang piraso ng mansanas at peras na may kanela ay may glycemic load na 5 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →