Hipon Alfredo na may Broccoli
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Hipon Alfredo na may Broccoli ay may glycemic index na 55, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 6 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang other, ang Hipon Alfredo na may Broccoli ay niraranggo higit sa average sa glycemic index.
Ang Hipon Alfredo na may Broccoli ay angkop sa katamtamang dami para sa mga nagmo-monitor ng antas ng asukal.
Logi Score: 4/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Naglalaman ng lean protein (hipon)
- ✓ Kasama ang mga gulay (brokuli)
- ✗ Mataas ang nilalaman ng sodium
- ✗ Ultra-proseso na mga sangkap
- ✗ Naglalaman ng idinagdag na asukal
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 90 kcal |
| Carbohydrates | 10g |
| Asukal (kabuuan) | 1.5g |
| Natural | 0.5g |
| Idinagdag | 1g |
| Hibla | 1.2g |
| Natutunaw | 0.4g |
| Hindi natutunaw | 0.8g |
| Protina | 6g |
| Taba | 3g |
| Saturated | 1.2g |
| Unsaturated | 1.8g |
| Sodium | 340mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Hipon Alfredo na may Broccoli?
Ang Hipon Alfredo na may Broccoli ay may glycemic index na 55, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 6 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Hipon Alfredo na may Broccoli para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Hipon Alfredo na may Broccoli ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang Hipon Alfredo na may Broccoli sa asukal sa dugo?
Ang Hipon Alfredo na may Broccoli ay may glycemic load na 6 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →