nakapirming kamatis

GI 15 · MababaGL 1.5 / tasa9/10

Mababa ang GI

15 GI

GL 1.5 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 1 bawat 100 g

Logi score 9/10

Mababa ang glycemic load
Mababa ang protina

Ang nakapirming kamatis ay may glycemic index na 15, kapareho ng karaniwang kamatis (15). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 1.5.

In-update noong Mar 28, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Mga anyo ng kamatis

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang nakapirming kamatis ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories

3.9 g

Carbohydrates

0.9 g

Protina

0.2 g

Taba

bawat 100g

Calories	18 kcal
Carbohydrates	3.9 g
Asukal (kabuuan)	2.6 g
Natural	2.6 g
Idinagdag	0 g
Hibla	1.2 g
Natutunaw	0.4 g
Hindi natutunaw	0.8 g
Protina	0.9 g
Taba	0.2 g
Saturated	0.03 g
Unsaturated	0.07 g
Sodium	5 mg

Antas ng pagproseso

25%

Minimal

Bakit ang score na ito?

Mababa ang glycemic load
Mataas sa bitamina at antioxidants
Mababa ang calorie content
Mababa ang protina
May ilang nutrisyon na nababawasan dahil sa pagyeyelo

Mga allergen

Walang nakalistang EU-14 allergen

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng nakapirming kamatis?

Ang nakapirming kamatis ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 1.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.

Angkop ba ang nakapirming kamatis para sa mga taong may insulin resistance?

Ang nakapirming kamatis ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Aling anyo ng kamatis ang may pinakamababang glycemic load?

Sa mga anyo ng kamatis sa database na ito, ang dilaw na kamatis ang may pinakamababang glycemic load (0.5 bawat 100 g).

Suriin ang nakapirming kamatis sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.