Peras na de-lata na walang asukal
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Peras na de-lata na walang asukal ay may glycemic index na 38, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 3 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang fruits, ang Peras na de-lata na walang asukal ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Peras na de-lata na walang asukal ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 6/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Walang idinagdag na asukal
- ✓ Mababang nilalaman ng calorie
- ✓ Naglalaman ng ilang hibla
- ✗ Katamtamang pagproseso
- ✗ Mas mababa ang hibla kaysa sa sariwang peras
- ✗ May ilang pagkawala ng micronutrients
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 30 kcal |
| Carbohydrates | 7.5g |
| Asukal (kabuuan) | 6.5g |
| Natural | 6.5g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 1.2g |
| Natutunaw | 0.4g |
| Hindi natutunaw | 0.8g |
| Protina | 0.2g |
| Taba | 0g |
| Saturated | 0g |
| Unsaturated | 0g |
| Sodium | 3mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Peras na de-lata na walang asukal?
Ang Peras na de-lata na walang asukal ay may glycemic index na 38, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 3 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Peras na de-lata na walang asukal para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Peras na de-lata na walang asukal ay may mababang glycemic index (38), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Peras na de-lata na walang asukal sa asukal sa dugo?
Ang Peras na de-lata na walang asukal ay may glycemic load na 3 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →