inihaw na peras

GI 38 · MababaGL 6 / 100 g8/10

Mababa ang GI

38 GI

GL 6 bawat 100 g

Logi score 8/10

Ang inihaw na peras ay may glycemic index na 38, mas mataas kaysa sa karaniwang Mga pera (30).

In-update noong Peb 25, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Mga anyo ng Mga pera

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang inihaw na peras ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories

15 g

Carbohydrates

0.4 g

Protina

0.2 g

Taba

bawat 100g

Calories	60 kcal
Carbohydrates	15 g
Asukal (kabuuan)	10 g
Natural	10 g
Idinagdag	0 g
Hibla	2.8 g
Natutunaw	0.8 g
Hindi natutunaw	2 g
Protina	0.4 g
Taba	0.2 g
Saturated	0.02 g
Unsaturated	0.18 g
Sodium	1 mg

Antas ng pagproseso

35%

Katamtaman

Mga allergen

Walang nakalistang EU-14 allergen

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng inihaw na peras?

Ang inihaw na peras ay may glycemic index na 38 (Mababa) at glycemic load na 6 bawat 100 g.

Angkop ba ang inihaw na peras para sa mga taong may insulin resistance?

Ang inihaw na peras ay may mababang glycemic index (38), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Aling anyo ng Mga pera ang may pinakamababang glycemic load?

Sa mga anyo ng Mga pera sa database na ito, ang hilaw na peras ang may pinakamababang glycemic load (2 bawat 100 g).

Suriin ang inihaw na peras sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.