Peras sa syrup
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Peras sa syrup ay may glycemic index na 43, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 6 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang fruits, ang Peras sa syrup ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Peras sa syrup ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 4/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Katamtamang glycemic load
- ✓ Naglalaman ng ilang hibla
- ✓ Mababang sodium
- ✗ Mataas na idinagdag na asukal
- ✗ Mababang hibla kumpara sa sariwang prutas
- ✗ Pinroseso (de-latang may syrup)
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 56 kcal |
| Carbohydrates | 14.5g |
| Asukal (kabuuan) | 13.6g |
| Natural | 7.6g |
| Idinagdag | 6g |
| Hibla | 1.1g |
| Natutunaw | 0.3g |
| Hindi natutunaw | 0.8g |
| Protina | 0.2g |
| Taba | 0.1g |
| Saturated | 0g |
| Unsaturated | 0.1g |
| Sodium | 4mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Peras sa syrup?
Ang Peras sa syrup ay may glycemic index na 43, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 6 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Peras sa syrup para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Peras sa syrup ay may mababang glycemic index (43), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Peras sa syrup sa asukal sa dugo?
Ang Peras sa syrup ay may glycemic load na 6 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →