avocado at yogurt dip (guacamole-style)
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang avocado at yogurt dip (guacamole-style) ay may glycemic index na 15, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang other, ang avocado at yogurt dip (guacamole-style) ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang avocado at yogurt dip (guacamole-style) ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 8/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Napakababang glycemic load at glycemic index
- ✓ Naglalaman ng unsaturated fats
- ✓ Magandang nilalaman ng fiber
- ✗ Naglalaman ng ilang saturated fat
- ✗ Posibleng katamtamang pagproseso
- ✗ Nilalaman ng sodium
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 120 kcal |
| Carbohydrates | 6g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5g |
| Natural | 2.5g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 3.5g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 3.5g |
| Taba | 9g |
| Saturated | 2.2g |
| Unsaturated | 6.8g |
| Sodium | 60mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng avocado at yogurt dip (guacamole-style)?
Ang avocado at yogurt dip (guacamole-style) ay may glycemic index na 15, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang avocado at yogurt dip (guacamole-style) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang avocado at yogurt dip (guacamole-style) ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang avocado at yogurt dip (guacamole-style) sa asukal sa dugo?
Ang avocado at yogurt dip (guacamole-style) ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →