Tomato salsa
Mababa ang GI
GL 2.6 bawat tasa (260 g) · GL 1 bawat 100 g
- Napakababang glycemic load
- Katamtamang nilalaman ng sodium
Ang Tomato salsa ay may glycemic index na 20 (Mababa). Isang tasa (260 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 2.6.
Nirepaso noong Ago 7, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, AI-assisted, nirepaso ng tao) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Tomato salsa ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo | GL |
|---|---|---|
| 1 kutsara | 16 g | 0.2 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.3 |
| 1 tasa | 260 g | 2.6 |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 30 kcal |
| Carbohydrates | 6 g |
| Asukal (kabuuan) | 3.5 g |
| Natural | 3.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.5 g |
| Natutunaw | 0.45 g |
| Hindi natutunaw | 1.05 g |
| Protina | 1.2 g |
| Taba | 0.2 g |
| Saturated | 0.03 g |
| Unsaturated | 0.17 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababang glycemic load
- Minimal na pagproseso
- Walang idinagdag na asukal
- Katamtamang nilalaman ng sodium
- Mababang nilalaman ng protina
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Tomato salsa?
Ang Tomato salsa ay may glycemic index na 20 (Mababa). Isang tasa (260 g) ay may glycemic load na 2.6; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.
Angkop ba ang Tomato salsa para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Tomato salsa ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Tomato salsa sa asukal sa dugo?
Ang Tomato salsa ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Tomato salsa sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
