Tomato sauce
Mababa ang GI
GL 7.3 bawat tasa (244 g) · GL 3 bawat 100 g
- Mababang glycemic load
- May dagdag na asukal
Ang Tomato sauce ay may glycemic index na 38 (Mababa). Isang tasa (244 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 7.3.
Nirepaso noong Ago 6, 2026 · Mga sanggunian: USDA FoodData Central #332282 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Tomato sauce
- GI 35 · GL 1.5 bawat 100 g cookedminced beef
Giniling na baka na may tomato sauce - Homemade tomato sauceGI 38 · GL 2 bawat 100 g roasted
- GI 35 · GL 2 bawat 100 g butter
mantikang-tomato sauce - GI 35 · GL 2 bawat 100 g sugar free
pinurong kamatis - GI 35 · GL 2 bawat 100 g sugar freelow sodium
sariwang sarsa ng kamatis - GI 35 · GL 2 bawat 100 g herbed
sarsa ng kamatis na may mga halamang gamot - Repolyo sa tomato sauceGI 35 · GL 3 bawat 100 g cabbage
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Tomato sauce ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo | GL |
|---|---|---|
| 1 kutsara | 15 g | 0.5 |
| 1/2 cup serving | 125 g | 3.8 |
| 1 tasa | 244 g | 7.3 |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 40 kcal |
| Carbohydrates | 7 g |
| Asukal (kabuuan) | 4 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 1 g |
| Hibla | 1.5 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1 g |
| Protina | 1.5 g |
| Taba | 0.5 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.4 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang glycemic load
- Minimal na antas ng pagproseso
- May dagdag na asukal
- Mataas na konsentrasyon ng sodium
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Tomato sauce?
Ang Tomato sauce ay may glycemic index na 38 (Mababa). Isang tasa (244 g) ay may glycemic load na 7.3; bawat 100 g ang glycemic load ay 3.
Angkop ba ang Tomato sauce para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Tomato sauce ay may mababang glycemic index (38), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Tomato sauce ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Tomato sauce sa database na ito, ang Giniling na baka na may tomato sauce ang may pinakamababang glycemic load (1.5 bawat 100 g).
Suriin ang Tomato sauce sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
