maanghang na sarsa ng kamatis
Mababa ang GI
GL 0.6 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 4 bawat 100 g
- mababang glycemic load
- idagdag na asukal
Ang maanghang na sarsa ng kamatis ay may glycemic index na 40, mas mataas kaysa sa karaniwang Tomato sauce (38). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.6.
In-update noong Nob 21, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng Tomato sauce
- GI 38 · GL 3 bawat 100 g
Tomato sauce - GI 35 · GL 1.5 bawat 100 g cookedminced beef
Giniling na baka na may tomato sauce - Homemade tomato sauceGI 38 · GL 2 bawat 100 g roasted
- GI 35 · GL 2 bawat 100 g butter
mantikang-tomato sauce - GI 35 · GL 2 bawat 100 g sugar free
pinurong kamatis - GI 35 · GL 2 bawat 100 g sugar freelow sodium
sariwang sarsa ng kamatis - GI 35 · GL 2 bawat 100 g herbed
sarsa ng kamatis na may mga halamang gamot - +7 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang maanghang na sarsa ng kamatis ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 60 kcal |
| Carbohydrates | 9 g |
| Asukal (kabuuan) | 5 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 2 g |
| Hibla | 1.5 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1 g |
| Protina | 1.5 g |
| Taba | 2 g |
| Saturated | 0.3 g |
| Unsaturated | 1.7 g |
| Sodium | 600 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mababang glycemic load
- katamtamang nilalaman ng hibla
- mababang nilalaman ng saturated fat
- idagdag na asukal
- mataas na nilalaman ng sodium
- katamtamang antas ng pagproseso
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng maanghang na sarsa ng kamatis?
Ang maanghang na sarsa ng kamatis ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0.6; bawat 100 g ang glycemic load ay 4.
Angkop ba ang maanghang na sarsa ng kamatis para sa mga taong may insulin resistance?
Ang maanghang na sarsa ng kamatis ay may mababang glycemic index (40), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Tomato sauce ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Tomato sauce sa database na ito, ang Giniling na baka na may tomato sauce ang may pinakamababang glycemic load (1.5 bawat 100 g).
Suriin ang maanghang na sarsa ng kamatis sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
