sariwang sarsa ng kamatis
Mababa ang GI
GL 3 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 2 bawat 100 g
- mababang glycemic load at index
- ilang natural na asukal
Ang sariwang sarsa ng kamatis ay may glycemic index na 35, mas mababa kaysa sa karaniwang Tomato sauce (38). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 3.
In-update noong Nob 19, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng Tomato sauce
- GI 38 · GL 3 bawat 100 g
Tomato sauce - GI 35 · GL 1.5 bawat 100 g cookedminced beef
Giniling na baka na may tomato sauce - Homemade tomato sauceGI 38 · GL 2 bawat 100 g roasted
- GI 35 · GL 2 bawat 100 g butter
mantikang-tomato sauce - GI 35 · GL 2 bawat 100 g sugar free
pinurong kamatis - GI 35 · GL 2 bawat 100 g herbed
sarsa ng kamatis na may mga halamang gamot - Repolyo sa tomato sauceGI 35 · GL 3 bawat 100 g cabbage
- +7 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang sariwang sarsa ng kamatis ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 25 kcal |
| Carbohydrates | 5 g |
| Asukal (kabuuan) | 3.5 g |
| Natural | 3.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.5 g |
| Natutunaw | 0.45 g |
| Hindi natutunaw | 1.05 g |
| Protina | 1.2 g |
| Taba | 0.2 g |
| Saturated | 0.03 g |
| Unsaturated | 0.17 g |
| Sodium | 10 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mababang glycemic load at index
- walang dagdag na asukal
- magandang nilalaman ng tubig at hibla
- ilang natural na asukal
- posibleng katamtamang pagproseso
- mababang protina
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng sariwang sarsa ng kamatis?
Ang sariwang sarsa ng kamatis ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 3; bawat 100 g ang glycemic load ay 2.
Angkop ba ang sariwang sarsa ng kamatis para sa mga taong may insulin resistance?
Ang sariwang sarsa ng kamatis ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Tomato sauce ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Tomato sauce sa database na ito, ang Giniling na baka na may tomato sauce ang may pinakamababang glycemic load (1.5 bawat 100 g).
Suriin ang sariwang sarsa ng kamatis sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
