Kamatis sa lata
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Kamatis sa lata ay may glycemic index na 38, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 2 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang vegetables, ang Kamatis sa lata ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Kamatis sa lata ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 8/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Very low glycemic load and index
- ✓ High water content and hydration value
- ✓ Rich in lycopene and antioxidants
- ✗ Moderate sodium content in canned versions
- ✗ Minor processing reduces some nutrient density
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 21 kcal |
| Carbohydrates | 4g |
| Asukal (kabuuan) | 2.8g |
| Natural | 2.8g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 1.2g |
| Natutunaw | 0.4g |
| Hindi natutunaw | 0.8g |
| Protina | 1g |
| Taba | 0.2g |
| Saturated | 0.03g |
| Unsaturated | 0.1g |
| Sodium | 120mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Kamatis sa lata?
Ang Kamatis sa lata ay may glycemic index na 38, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 2 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Kamatis sa lata para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Kamatis sa lata ay may mababang glycemic index (38), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Kamatis sa lata sa asukal sa dugo?
Ang Kamatis sa lata ay may glycemic load na 2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →