marinated na kamatis

GI 20 · MababaGL 0.2 / kutsara8/10

Mababa ang GI

20 GI

GL 0.2 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 1 bawat 100 g

Logi score 8/10

Napakababang glycemic load
Katamtamang nilalaman ng sodium mula sa proseso ng pag-aatsara

Ang marinated na kamatis ay may glycemic index na 20, mas mataas kaysa sa karaniwang kamatis (15). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.2.

In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Mga anyo ng kamatis

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang marinated na kamatis ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories

6 g

Carbohydrates

1.2 g

Protina

3 g

Taba

bawat 100g

Calories	55 kcal
Carbohydrates	6 g
Asukal (kabuuan)	4 g
Natural	4 g
Idinagdag	0 g
Hibla	1.5 g
Natutunaw	0.5 g
Hindi natutunaw	1 g
Protina	1.2 g
Taba	3 g
Saturated	0.5 g
Unsaturated	2.5 g
Sodium	200 mg

Antas ng pagproseso

30%

Minimal

Bakit ang score na ito?

Napakababang glycemic load
Mataas na nilalaman ng tubig para sa hydration
Mababang glycemic index
Katamtamang nilalaman ng sodium mula sa proseso ng pag-aatsara
Mababang density ng protina

Mga allergen

Walang nakalistang EU-14 allergen

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng marinated na kamatis?

Ang marinated na kamatis ay may glycemic index na 20 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0.2; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.

Angkop ba ang marinated na kamatis para sa mga taong may insulin resistance?

Ang marinated na kamatis ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Aling anyo ng kamatis ang may pinakamababang glycemic load?

Sa mga anyo ng kamatis sa database na ito, ang dilaw na kamatis ang may pinakamababang glycemic load (0.5 bawat 100 g).

Suriin ang marinated na kamatis sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.