sopas ng kamatis
Mababa ang GI
GL 3 bawat 100 g
- Mababang glycemic load
- Mababa ang fiber content
Ang sopas ng kamatis ay may glycemic index na 38 (Mababa).
Nirepaso noong Ago 6, 2026 · Mga sanggunian: USDA FoodData Central #171591 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng sopas ng kamatis
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang sopas ng kamatis ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo | GL |
|---|---|---|
| 1 fl oz | 31 g | 0.9 |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 35 kcal |
| Carbohydrates | 7 g |
| Asukal (kabuuan) | 4.5 g |
| Natural | 3.5 g |
| Idinagdag | 1 g |
| Hibla | 1 g |
| Natutunaw | 0.3 g |
| Hindi natutunaw | 0.7 g |
| Protina | 1.2 g |
| Taba | 0.3 g |
| Saturated | 0.05 g |
| Unsaturated | 0.25 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang glycemic load
- Minimal na pagproseso
- Mababang calorie density
- Mababa ang fiber content
- Mataas ang sodium content
- Mababa ang protein content
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng sopas ng kamatis?
Ang sopas ng kamatis ay may glycemic index na 38 (Mababa) at glycemic load na 3 bawat 100 g.
Angkop ba ang sopas ng kamatis para sa mga taong may insulin resistance?
Ang sopas ng kamatis ay may mababang glycemic index (38), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng sopas ng kamatis ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng sopas ng kamatis sa database na ito, ang Homemade tomato sauce ang may pinakamababang glycemic load (2 bawat 100 g).
Suriin ang sopas ng kamatis sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
