instant tomato soup
Mataas ang GI
GL 53 bawat 100 g
- Maginhawang opsyon sa pagkain
- Napakataas ng sodium content
Ang instant tomato soup ay may glycemic index na 75, mas mataas kaysa sa karaniwang sopas ng kamatis (38).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng sopas ng kamatis
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang instant tomato soup ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 350 kcal |
| Carbohydrates | 70 g |
| Asukal (kabuuan) | 15 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 12 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.7 g |
| Hindi natutunaw | 1.3 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 3 g |
| Saturated | 1.2 g |
| Unsaturated | 1.8 g |
| Sodium | 3500 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Maginhawang opsyon sa pagkain
- Naglalaman ng ilang nutrisyon mula sa kamatis
- Napakataas ng sodium content
- Mataas na glycemic load
- May dagdag na asukal at mga artipisyal na additives
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng instant tomato soup?
Ang instant tomato soup ay may glycemic index na 75 (Mataas) at glycemic load na 53 bawat 100 g.
Angkop ba ang instant tomato soup para sa mga taong may insulin resistance?
Ang instant tomato soup ay may mataas na glycemic index (75). Dapat limitahan ng mga may insulin resistance ang kanilang pagkonsumo.
Aling anyo ng sopas ng kamatis ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng sopas ng kamatis sa database na ito, ang Homemade tomato sauce ang may pinakamababang glycemic load (2 bawat 100 g).
Suriin ang instant tomato soup sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
