Tomato sauce na may extra virgin olive oil

GI 38 · MababaGL 3 / 100 g7/10

Mababa ang GI

38 GI

GL 3 bawat 100 g

Logi score 7/10

Mayaman sa antioxidants (lycopene)
Naglalaman ng natural na asukal

Ang Tomato sauce na may extra virgin olive oil ay may glycemic index na 38 (Mababa).

Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Tomato sauce na may extra virgin olive oil ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories

7.5 g

Carbohydrates

1.5 g

Protina

3.5 g

Taba

bawat 100g

Calories	65 kcal
Carbohydrates	7.5 g
Asukal (kabuuan)	4.5 g
Natural	4.5 g
Idinagdag	0 g
Hibla	1.8 g
Natutunaw	0.6 g
Hindi natutunaw	1.2 g
Protina	1.5 g
Taba	3.5 g
Saturated	0.6 g
Unsaturated	2.9 g
Sodium	250 mg

Antas ng pagproseso

60%

Katamtaman

Bakit ang score na ito?

Mayaman sa antioxidants (lycopene)
Naglalaman ng malusog na unsaturated fats
Mababa ang glycemic load
Naglalaman ng natural na asukal
Katamtamang pagproseso dahil sa pagluluto
Mababa ang protina

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Tomato sauce na may extra virgin olive oil?

Ang Tomato sauce na may extra virgin olive oil ay may glycemic index na 38 (Mababa) at glycemic load na 3 bawat 100 g.

Angkop ba ang Tomato sauce na may extra virgin olive oil para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Tomato sauce na may extra virgin olive oil ay may mababang glycemic index (38), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Paano nakakaapekto ang Tomato sauce na may extra virgin olive oil sa asukal sa dugo?

Ang Tomato sauce na may extra virgin olive oil ay may glycemic load na 3 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.