Instant cup-a-soup

GI 70 · MataasGL 5 / 100 g4/10

Mataas ang GI

70 GI

GL 5 bawat 100 g

Logi score 4/10

Mababang nilalaman ng calorie
Mataas na glycemic index

Ang Instant cup-a-soup ay may glycemic index na 70 (Mataas).

In-update noong Mar 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

sariwang sabaw ng gulay
GL 1 bawat 100 g It contains more fiber, less processing, and a lower glycemic impact than instant creamy soups.
sopas ng lentil na gulay
GL 3 bawat 100 g Lentils add protein and fiber, improving glycemic control and satiety compared to instant soups.
Malapot na sopas ng broccoli at cauliflower
GL 1 bawat 100 g This soup is higher in fiber and micronutrients, with a lower glycemic index and minimal processing.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Instant cup-a-soup ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories

6.5 g

Carbohydrates

1 g

Protina

0.7 g

Taba

bawat 100g

Calories	35 kcal
Carbohydrates	6.5 g
Asukal (kabuuan)	1.2 g
Natural	0.2 g
Idinagdag	1 g
Hibla	0.4 g
Natutunaw	0.1 g
Hindi natutunaw	0.3 g
Protina	1 g
Taba	0.7 g
Saturated	0.3 g
Unsaturated	0.4 g
Sodium	350 mg

Antas ng pagproseso

95%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Mababang nilalaman ng calorie
Napakababang taba
Mababang idinagdag na asukal
Mataas na glycemic index
Napakababang hibla
Lubhang naproseso

Mga allergen

Naglalaman ng: gluten

Maaaring maglaman ng: gatassoyakintsaymustasa

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Instant cup-a-soup?

Ang Instant cup-a-soup ay may glycemic index na 70 (Mataas) at glycemic load na 5 bawat 100 g.

Angkop ba ang Instant cup-a-soup para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Instant cup-a-soup ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang sariwang sabaw ng gulay.

Paano nakakaapekto ang Instant cup-a-soup sa asukal sa dugo?

Ang Instant cup-a-soup ay may glycemic load na 5 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang Instant cup-a-soup sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.