Karne ng baka
Walang glycemic index — walang karbohidrat
- Walang glycemic impact
- Mataas na nilalaman ng saturated fat
Ang Karne ng baka ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
Nirepaso noong Ago 6, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, AI-assisted, nirepaso ng tao) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng Karne ng baka
- GI 25 · GL 1 bawat 100 g birria
Birria na baka - Beef bulgogiGI 45 · GL 3 bawat 100 g bulgogi
- GI 35 · GL 3 bawat 100 g rissole
Rissole ng baka - GI 40 · GL 4 bawat 100 g chili
baka chili - GI 45 · GL 10 bawat 100 g pie
Beef pie - GI 60 · GL 13 bawat 100 g pilaf
Beef pilaf - walang GI no breading
Baka na walang breading
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Karne ng baka ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo |
|---|---|
| 1 serving (cooked) | 85 g |
| 1 fillet/steak | 113 g |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 187 kcal |
| Carbohydrates | 0 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 26 g |
| Taba | 9.5 g |
| Saturated | 3.8 g |
| Unsaturated | 5.7 g |
| Sodium | 55 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Walang glycemic impact
- Mahusay na pinagmumulan ng mataas na kalidad na protina
- Mataas na nilalaman ng saturated fat
- Potensyal na nagdudulot ng pamamaga kung hindi grass-fed
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Karne ng baka?
Ang Karne ng baka ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0 g bawat 100 g).
Angkop ba ang Karne ng baka para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Karne ng baka ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Aling anyo ng Karne ng baka ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Karne ng baka sa database na ito, ang Birria na baka ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang Karne ng baka sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
