beef roast
Walang glycemic index — walang karbohidrat
- mataas na nilalaman ng protina
- naglalaman ng ilang saturated fat
Ang beef roast ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
Nirepaso noong Ago 7, 2026 · Mga sanggunian: USDA FoodData Central #170629 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Karne ng baka
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang beef roast ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo |
|---|---|
| 3 oz cooked | 85 g |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 177 kcal |
| Carbohydrates | 0 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 27.76 g |
| Taba | 6.48 g |
| Saturated | 2.65 g |
| Unsaturated | 3.83 g |
| Sodium | 55 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mataas na nilalaman ng protina
- mababang sodium
- walang idinagdag na preservatives
- naglalaman ng ilang saturated fat
- walang fiber
- posibilidad ng labis na pagkonsumo ng pulang karne
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng beef roast?
Ang beef roast ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0 g bawat 100 g).
Angkop ba ang beef roast para sa mga taong may insulin resistance?
Ang beef roast ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Aling anyo ng Karne ng baka ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Karne ng baka sa database na ito, ang tuyo na baka ang may pinakamababang glycemic load (1.8 bawat 100 g).
Suriin ang beef roast sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
