tuyo na baka
Katamtaman ang GI
GL 1.8 bawat 100 g
- Napakataas na protina
- Mataas na sodium content
Ang tuyo na baka ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).
Mga sanggunian: USDA FoodData Central #170604 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Karne ng baka
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang tuyo na baka ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 153 kcal |
| Carbohydrates | 2.76 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.7 g |
| Natural | 2.7 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 31.1 g |
| Taba | 1.94 g |
| Saturated | 0.78 g |
| Unsaturated | 1.16 g |
| Sodium | 1800 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakataas na protina
- Mababa sa taba at carbohydrates
- Walang idinagdag na asukal
- Mataas na sodium content
- Katamtamang pagproseso
- Walang fiber content
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng tuyo na baka?
Ang tuyo na baka ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 1.8 bawat 100 g.
Angkop ba ang tuyo na baka para sa mga taong may insulin resistance?
Ang tuyo na baka ay may katamtamang glycemic index (65). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Aling anyo ng Karne ng baka ang may pinakamababang glycemic load?
Ang tuyo na baka ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Karne ng baka sa database na ito (1.8 bawat 100 g).
Suriin ang tuyo na baka sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
