Dibdib ng pabo
Walang glycemic index9/10
Walang glycemic index — walang karbohidrat
0 g karbohidrat bawat 100 g
Logi score 9/10
- Humigit-kumulang 30 g ng protina bawat 100 g ng inihaw na karne
- Walang fiber
Ang Dibdib ng pabo ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
Nirepaso noong Hul 31, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, AI-assisted, nirepaso ng tao) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- walang GI Cooks, slices and fills sandwiches like turkey breast, with about 31 g of protein per 100 g.
Dibdib ng manok - walang GI A lean white fish for the same baked or pan-cooked meals, with under 1 g of fat per 100 g.
Hilaw na bakalaw - walang GI Another very lean, protein-rich main: cooked tuna has about 29 g of protein and under 1 g of fat per 100 g.
Tuna - GL 0.2 bawat 100 g Cubed and pan-fried or baked it fills the same role in bowls, salads and stir-fries, without meat.
Karaniwang tokwa
Mga anyo ng Dibdib ng pabo
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Dibdib ng pabo ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo |
|---|---|
| 1 slice | 28 g |
| 1 thick slice | 42 g |
| 3 oz serving | 85 g |
| 1 cup, diced | 140 g |
| 1 whole breast | 863 g |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
136
Calories
0 g
Carbohydrates
29.51 g
Protina
1.97 g
Taba
bawat 100g
| Calories | 136 kcal |
| Carbohydrates | 0 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 29.51 g |
| Taba | 1.97 g |
| Saturated | 0.59 g |
| Unsaturated | 1.38 g |
| Sodium | 50 mg |
Antas ng pagproseso
10%
Minimal
Bakit ang score na ito?
- Humigit-kumulang 30 g ng protina bawat 100 g ng inihaw na karne
- Lean: humigit-kumulang 2 g ng taba bawat 100 g, kakaunti lang ang saturated fat
- Walang carbohydrate: glycemic load na 0
- Hindi processed na karne na may kaunting sodium: humigit-kumulang 110 mg bawat 100 g
- Walang fiber
- Madaling matuyo kapag naluto nang sobra, kaya madalas itong kinakain na may mga sarsa na mataas sa taba
- Ang hiniwang deli turkey ay isang iba at cured na produkto na may halos walong beses na mas maraming sodium
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga recipe na may Dibdib ng pabo
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Dibdib ng pabo?
Ang Dibdib ng pabo ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0 g bawat 100 g).
Angkop ba ang Dibdib ng pabo para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Dibdib ng pabo ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Suriin ang Dibdib ng pabo sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
