Low carb balot
Mababa ang GI
GL 10.8 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 9 bawat 100 g
- Mababang glycemic index at load
- Katamtamang pagproseso
Ang Low carb balot ay may glycemic index na 35, mas mababa kaysa sa karaniwang Grain wrap (60). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 10.8.
In-update noong Okt 23, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng Grain wrap
- GI 60 · GL 29 bawat 100 g
Grain wrap - GI 2 · GL 0.7 bawat 100 g chia seed
balot ng buto ng chia - GI 15 · GL 1 bawat 100 g leafy green
malalaking berdeng dahon (romaine o collard greens) - Stuffed cabbage rolls na may lentilsGI 28 · GL 4 bawat 100 g lentil cabbage wrap
- GI 35 · GL 8 bawat 100 g brand: bfreehigh protein
mataas na protina na balot - GI 50 · GL 23 bawat 100 g whole
Buong butil na balot - GI 75 · GL 36 bawat 100 g gluten free
Gluten-free na balot - +1 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Low carb balot ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 220 kcal |
| Carbohydrates | 25 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 1 g |
| Hibla | 8 g |
| Natutunaw | 2.4 g |
| Hindi natutunaw | 5.6 g |
| Protina | 10 g |
| Taba | 6 g |
| Saturated | 1.5 g |
| Unsaturated | 4.5 g |
| Sodium | 500 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang glycemic index at load
- Mataas na nilalaman ng fiber
- Katamtamang protina
- Katamtamang pagproseso
- Relatibong mataas na sodium
- Naglalaman ng idinagdag na asukal
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Low carb balot?
Ang Low carb balot ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 10.8; bawat 100 g ang glycemic load ay 9.
Angkop ba ang Low carb balot para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Low carb balot ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Grain wrap ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Grain wrap sa database na ito, ang balot ng buto ng chia ang may pinakamababang glycemic load (0.7 bawat 100 g).
Suriin ang Low carb balot sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
