Yogurt na may spinach at blackcurrant puree

GI 35 · MababaGL 2 / 100 g8/10

Mababa ang GI

35 GI

GL 2 bawat 100 g

Logi score 8/10

Ang Yogurt na may spinach at blackcurrant puree ay may glycemic index na 35 (Mababa).

In-update noong Mar 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Yogurt na may spinach at blackcurrant puree ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories

6 g

Carbohydrates

4.5 g

Protina

2.5 g

Taba

bawat 100g

Calories	60 kcal
Carbohydrates	6 g
Asukal (kabuuan)	5.5 g
Natural	5.5 g
Idinagdag	0 g
Hibla	1.2 g
Natutunaw	0.4 g
Hindi natutunaw	0.8 g
Protina	4.5 g
Taba	2.5 g
Saturated	1.6 g
Unsaturated	0.9 g
Sodium	45 mg

Antas ng pagproseso

55%

Katamtaman

Mga allergen

Naglalaman ng: gatas

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Yogurt na may spinach at blackcurrant puree?

Ang Yogurt na may spinach at blackcurrant puree ay may glycemic index na 35 (Mababa) at glycemic load na 2 bawat 100 g.

Angkop ba ang Yogurt na may spinach at blackcurrant puree para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Yogurt na may spinach at blackcurrant puree ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Paano nakakaapekto ang Yogurt na may spinach at blackcurrant puree sa asukal sa dugo?

Ang Yogurt na may spinach at blackcurrant puree ay may glycemic load na 2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.