bulak ng hawthorn
Mababa ang GI
GL 1.7 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 11 bawat 100 g
- Napakababang glycemic load
- Relatibong mataas na nilalaman ng calorie bawat 100g
Ang bulak ng hawthorn ay may glycemic index na 20 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 1.7.
In-update noong Dis 19, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang bulak ng hawthorn ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 250 kcal |
| Carbohydrates | 55 g |
| Asukal (kabuuan) | 5 g |
| Natural | 5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 30 g |
| Natutunaw | 9 g |
| Hindi natutunaw | 21 g |
| Protina | 4 g |
| Taba | 2 g |
| Saturated | 0.3 g |
| Unsaturated | 1.7 g |
| Sodium | 10 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababang glycemic load
- Mataas na nilalaman ng hibla
- Minimal na antas ng pagproseso
- Relatibong mataas na nilalaman ng calorie bawat 100g
- Mababang nilalaman ng protina
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng bulak ng hawthorn?
Ang bulak ng hawthorn ay may glycemic index na 20 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 1.7; bawat 100 g ang glycemic load ay 11.
Angkop ba ang bulak ng hawthorn para sa mga taong may insulin resistance?
Ang bulak ng hawthorn ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang bulak ng hawthorn sa asukal sa dugo?
Ang bulak ng hawthorn ay may glycemic load na 11 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang bulak ng hawthorn sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
