Hilaw, walang asin na mga walnut
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Hilaw, walang asin na mga walnut ay may glycemic index na 15, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang nuts, ang Hilaw, walang asin na mga walnut ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Hilaw, walang asin na mga walnut ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 9/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Napakababa ng glycemic load at index
- ✓ Mayaman sa malusog na unsaturated fats
- ✓ Mataas na nilalaman ng fiber at protina
- ✗ Mataas na calorie density
- ✗ Katamtamang nilalaman ng saturated fat
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 654 kcal |
| Carbohydrates | 13.7g |
| Asukal (kabuuan) | 2.6g |
| Natural | 2.6g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 6.7g |
| Natutunaw | 1.7g |
| Hindi natutunaw | 5g |
| Protina | 15.2g |
| Taba | 65.2g |
| Saturated | 6.1g |
| Unsaturated | 57g |
| Sodium | 2mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Hilaw, walang asin na mga walnut?
Ang Hilaw, walang asin na mga walnut ay may glycemic index na 15, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Hilaw, walang asin na mga walnut para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Hilaw, walang asin na mga walnut ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Hilaw, walang asin na mga walnut sa asukal sa dugo?
Ang Hilaw, walang asin na mga walnut ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →