sopas ng cauliflower na may kanin at manok
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang sopas ng cauliflower na may kanin at manok ay may glycemic index na 45, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 3 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang other, ang sopas ng cauliflower na may kanin at manok ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang sopas ng cauliflower na may kanin at manok ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 7.5/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ mababang glycemic load
- ✓ mababang saturated fat content
- ✓ walang idinagdag na asukal
- ✗ medyo mataas na nilalaman ng sodium
- ✗ mababang nilalaman ng fiber
- ✗ mababang nilalaman ng protina
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 45 kcal |
| Carbohydrates | 6.5g |
| Asukal (kabuuan) | 1.5g |
| Natural | 1.5g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 1.2g |
| Natutunaw | 0.4g |
| Hindi natutunaw | 0.8g |
| Protina | 2.5g |
| Taba | 1g |
| Saturated | 0.2g |
| Unsaturated | 0.7g |
| Sodium | 320mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng sopas ng cauliflower na may kanin at manok?
Ang sopas ng cauliflower na may kanin at manok ay may glycemic index na 45, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 3 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang sopas ng cauliflower na may kanin at manok para sa mga taong may insulin resistance?
Ang sopas ng cauliflower na may kanin at manok ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang sopas ng cauliflower na may kanin at manok sa asukal sa dugo?
Ang sopas ng cauliflower na may kanin at manok ay may glycemic load na 3 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →