Sopas ng cauliflower na may turmeric at olive oil

GI 20 · MababaGL 1 / 100 g8.5/10

Mababa ang GI

20 GI

GL 1 bawat 100 g

Logi score 8.5/10

Mataas ang fiber na nilalaman
Katamtamang sodium na nilalaman

Ang Sopas ng cauliflower na may turmeric at olive oil ay may glycemic index na 20 (Mababa).

In-update noong Abr 2, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Kaugnay na anyo

sopas ng cauliflower (pinurê, walang cream o keso)
GI 15 · GL 1 bawat 100 g lactose free
sopas ng cauliflower na may kanin at manok
GI 45 · GL 3 bawat 100 g brand: body_chiefwith rice and chicken

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Sopas ng cauliflower na may turmeric at olive oil ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories

5.5 g

Carbohydrates

1.8 g

Protina

3.2 g

Taba

bawat 100g

Calories	55 kcal
Carbohydrates	5.5 g
Asukal (kabuuan)	2.2 g
Natural	2.2 g
Idinagdag	0 g
Hibla	2.1 g
Natutunaw	0.6 g
Hindi natutunaw	1.5 g
Protina	1.8 g
Taba	3.2 g
Saturated	0.5 g
Unsaturated	2.7 g
Sodium	180 mg

Antas ng pagproseso

55%

Katamtaman

Bakit ang score na ito?

Mataas ang fiber na nilalaman
Naglalaman ng malusog na unsaturated fats
Mababa ang glycemic load
Katamtamang sodium na nilalaman
May kaunting pagkawala ng nutrisyon dahil sa pagluluto

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Sopas ng cauliflower na may turmeric at olive oil?

Ang Sopas ng cauliflower na may turmeric at olive oil ay may glycemic index na 20 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.

Angkop ba ang Sopas ng cauliflower na may turmeric at olive oil para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Sopas ng cauliflower na may turmeric at olive oil ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Paano nakakaapekto ang Sopas ng cauliflower na may turmeric at olive oil sa asukal sa dugo?

Ang Sopas ng cauliflower na may turmeric at olive oil ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang Sopas ng cauliflower na may turmeric at olive oil sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.