sopas ng cauliflower (pinurê, walang cream o keso)
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang sopas ng cauliflower (pinurê, walang cream o keso) ay may glycemic index na 15, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang vegetables, ang sopas ng cauliflower (pinurê, walang cream o keso) ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang sopas ng cauliflower (pinurê, walang cream o keso) ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 9/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ mababang glycemic load
- ✓ mataas na nilalaman ng fiber
- ✓ mababang calorie density
- ✗ katamtamang nilalaman ng sodium (kung may asin)
- ✗ mababang nilalaman ng protina
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 28 kcal |
| Carbohydrates | 5g |
| Asukal (kabuuan) | 2g |
| Natural | 2.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 2g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 1.5g |
| Taba | 0.3g |
| Saturated | 0.05g |
| Unsaturated | 0.25g |
| Sodium | 180mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng sopas ng cauliflower (pinurê, walang cream o keso)?
Ang sopas ng cauliflower (pinurê, walang cream o keso) ay may glycemic index na 15, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang sopas ng cauliflower (pinurê, walang cream o keso) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang sopas ng cauliflower (pinurê, walang cream o keso) ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang sopas ng cauliflower (pinurê, walang cream o keso) sa asukal sa dugo?
Ang sopas ng cauliflower (pinurê, walang cream o keso) ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →