Celeriac purée na may olive oil at herbs
Mababa ang GI
GL 4.5 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 3 bawat 100 g
- Mababang glycemic load
- Mababa ang density ng protina
Ang Celeriac purée na may olive oil at herbs ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 4.5.
In-update noong Mar 28, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Nag-aalok ito ng mas mataas na fiber at protina, na nagpapabuti sa pagkabusog at insulin sensitivity.
pinasing na broccoli - GL 1 bawat 100 g Mas mababa ang net carbohydrate count nito bawat serving, kaya mas mainam ito para sa pamamahala ng blood glucose.
inihaw na mga bulaklak ng cauliflower
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Celeriac purée na may olive oil at herbs ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 60 kcal |
| Carbohydrates | 10 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.5 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 1.8 g |
| Protina | 1.5 g |
| Taba | 2.5 g |
| Saturated | 0.4 g |
| Unsaturated | 2.1 g |
| Sodium | 40 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang glycemic load
- Magandang profile ng hydration
- Mababa ang density ng protina
- Katamtamang density ng carbohydrate para sa isang gulay
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Celeriac purée na may olive oil at herbs?
Ang Celeriac purée na may olive oil at herbs ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 4.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 3.
Angkop ba ang Celeriac purée na may olive oil at herbs para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Celeriac purée na may olive oil at herbs ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Celeriac purée na may olive oil at herbs sa asukal sa dugo?
Ang Celeriac purée na may olive oil at herbs ay may glycemic load na 3 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Celeriac purée na may olive oil at herbs sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
