alternatibong cream na gawa sa oat

GI 55 · KatamtamanGL 0.6 / kutsara7/10

Katamtaman ang GI

55 GI

GL 0.6 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 4 bawat 100 g

Logi score 7/10

walang idinagdag na asukal
mababang nilalaman ng protina

Ang alternatibong cream na gawa sa oat ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.6.

In-update noong Ene 21, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang alternatibong cream na gawa sa oat ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

120

Calories

8 g

Carbohydrates

1 g

Protina

10 g

Taba

bawat 100g

Calories	120 kcal
Carbohydrates	8 g
Asukal (kabuuan)	0.5 g
Natural	0.5 g
Idinagdag	0 g
Hibla	0.8 g
Natutunaw	0.32 g
Hindi natutunaw	0.48 g
Protina	1 g
Taba	10 g
Saturated	3 g
Unsaturated	7 g
Sodium	60 mg

Antas ng pagproseso

70%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

walang idinagdag na asukal
mababang glycemic load
katamtamang nilalaman ng unsaturated fat
mababang nilalaman ng protina
relatibong mababang fiber
pagkakaroon ng saturated fats

Mga allergen

Naglalaman ng: gluten

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng alternatibong cream na gawa sa oat?

Ang alternatibong cream na gawa sa oat ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0.6; bawat 100 g ang glycemic load ay 4.

Angkop ba ang alternatibong cream na gawa sa oat para sa mga taong may insulin resistance?

Ang alternatibong cream na gawa sa oat ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.

Paano nakakaapekto ang alternatibong cream na gawa sa oat sa asukal sa dugo?

Ang alternatibong cream na gawa sa oat ay may glycemic load na 4 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang alternatibong cream na gawa sa oat sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.