kape ng barley
Mababa ang GI
GL 0.2 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 1 bawat 100 g
- Napakababang index at glycemic load
- Mababang nilalaman ng fiber
Ang kape ng barley ay may glycemic index na 20 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.2.
In-update noong Mar 6, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang kape ng barley ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 15 kcal |
| Carbohydrates | 3 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.1 g |
| Natural | 0.1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0.4 g |
| Natutunaw | 0.12 g |
| Hindi natutunaw | 0.28 g |
| Protina | 0.3 g |
| Taba | 0.1 g |
| Saturated | 0.02 g |
| Unsaturated | 0.08 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababang index at glycemic load
- Walang idinagdag na asukal
- Mababang antas ng pagproseso
- Mababang nilalaman ng fiber
- Minimal na dami ng protina
- Iilang nutrisyon maliban sa magnesium
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng kape ng barley?
Ang kape ng barley ay may glycemic index na 20 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0.2; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.
Angkop ba ang kape ng barley para sa mga taong may insulin resistance?
Ang kape ng barley ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang kape ng barley sa asukal sa dugo?
Ang kape ng barley ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang kape ng barley sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
