compote ng ubas
Katamtaman ang GI
GL 10 bawat 100 g
- Naglalaman ng ilang fiber
- Mataas na nilalamang asukal
Ang compote ng ubas ay may glycemic index na 60 (Katamtaman).
In-update noong Set 30, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang compote ng ubas ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 65 kcal |
| Carbohydrates | 16 g |
| Asukal (kabuuan) | 15 g |
| Natural | 8 g |
| Idinagdag | 7 g |
| Hibla | 0.7 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.5 g |
| Protina | 0.3 g |
| Taba | 0.1 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0.1 g |
| Sodium | 2 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng ilang fiber
- Nagbibigay ng hydration
- Mataas na nilalamang asukal
- Katamtamang glycemic load
- Mababang nilalamang protina
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng compote ng ubas?
Ang compote ng ubas ay may glycemic index na 60 (Katamtaman) at glycemic load na 10 bawat 100 g.
Angkop ba ang compote ng ubas para sa mga taong may insulin resistance?
Ang compote ng ubas ay may katamtamang glycemic index (60). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang compote ng ubas sa asukal sa dugo?
Ang compote ng ubas ay may glycemic load na 10 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang compote ng ubas sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
