katas ng raspberry
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang katas ng raspberry ay may glycemic index na 40, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 4 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang beverages, ang katas ng raspberry ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang katas ng raspberry ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 7/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ mababang glycemic load
- ✓ mababang nilalaman ng calorie
- ✓ walang idinagdag na asukal
- ✗ mababang nilalaman ng fiber
- ✗ mababang halaga ng nutrisyon
- ✗ posibleng naprosesong produkto
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 45 kcal |
| Carbohydrates | 10.5g |
| Asukal (kabuuan) | 9.5g |
| Natural | 9.5g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 0.5g |
| Natutunaw | 0.2g |
| Hindi natutunaw | 0.3g |
| Protina | 0.5g |
| Taba | 0.2g |
| Saturated | 0g |
| Unsaturated | 0.2g |
| Sodium | 1mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng katas ng raspberry?
Ang katas ng raspberry ay may glycemic index na 40, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 4 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang katas ng raspberry para sa mga taong may insulin resistance?
Ang katas ng raspberry ay may mababang glycemic index (40), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang katas ng raspberry sa asukal sa dugo?
Ang katas ng raspberry ay may glycemic load na 4 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →