Giniling na fenugreek
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Giniling na fenugreek ay may glycemic index na 5, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 4 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang other, ang Giniling na fenugreek ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Giniling na fenugreek ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 9/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Napakataas na nilalaman ng hibla
- ✓ Mababang glycemic index at load
- ✓ Naglalaman ng mga polyphenol na may anti-inflammatory na epekto
- ✗ Maaaring magdulot ng problema sa atay kapag sobra (coumarin)
- ✗ Hindi isang mahalagang pinagmumulan ng protina
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 247 kcal |
| Carbohydrates | 80.6g |
| Asukal (kabuuan) | 2.2g |
| Natural | 2.2g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 53.1g |
| Natutunaw | 35g |
| Hindi natutunaw | 18.1g |
| Protina | 4g |
| Taba | 1.2g |
| Saturated | 0.3g |
| Unsaturated | 0.9g |
| Sodium | 10mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Giniling na fenugreek?
Ang Giniling na fenugreek ay may glycemic index na 5, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 4 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Giniling na fenugreek para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Giniling na fenugreek ay may mababang glycemic index (5), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Giniling na fenugreek sa asukal sa dugo?
Ang Giniling na fenugreek ay may glycemic load na 4 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →