binawasang sodium na chickpea miso
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang binawasang sodium na chickpea miso ay may glycemic index na 25, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 6 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang legumes, ang binawasang sodium na chickpea miso ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang binawasang sodium na chickpea miso ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 7/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ katamtamang nilalaman ng protina
- ✓ naglalaman ng dietary fiber
- ✓ binawasang sodium kumpara sa regular na miso
- ✗ relatibong mataas pa rin ang sodium
- ✗ katamtamang antas ng pagproseso
- ✗ naglalaman ng ilang asukal mula sa fermentation
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 180 kcal |
| Carbohydrates | 25g |
| Asukal (kabuuan) | 5g |
| Natural | 5.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 5g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 10g |
| Taba | 4g |
| Saturated | 0.5g |
| Unsaturated | 3.5g |
| Sodium | 2500mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng binawasang sodium na chickpea miso?
Ang binawasang sodium na chickpea miso ay may glycemic index na 25, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 6 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang binawasang sodium na chickpea miso para sa mga taong may insulin resistance?
Ang binawasang sodium na chickpea miso ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang binawasang sodium na chickpea miso sa asukal sa dugo?
Ang binawasang sodium na chickpea miso ay may glycemic load na 6 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →