binawasang sodium na chickpea miso
Mababa ang GI
GL 0.9 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 6 bawat 100 g
- katamtamang nilalaman ng protina
- relatibong mataas pa rin ang sodium
Ang binawasang sodium na chickpea miso ay may glycemic index na 25 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.9.
In-update noong Peb 8, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang binawasang sodium na chickpea miso ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 180 kcal |
| Carbohydrates | 25 g |
| Asukal (kabuuan) | 5 g |
| Natural | 5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 5 g |
| Natutunaw | 1.5 g |
| Hindi natutunaw | 3.5 g |
| Protina | 10 g |
| Taba | 4 g |
| Saturated | 0.5 g |
| Unsaturated | 3.5 g |
| Sodium | 2500 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- katamtamang nilalaman ng protina
- naglalaman ng dietary fiber
- binawasang sodium kumpara sa regular na miso
- relatibong mataas pa rin ang sodium
- katamtamang antas ng pagproseso
- naglalaman ng ilang asukal mula sa fermentation
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng binawasang sodium na chickpea miso?
Ang binawasang sodium na chickpea miso ay may glycemic index na 25 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0.9; bawat 100 g ang glycemic load ay 6.
Angkop ba ang binawasang sodium na chickpea miso para sa mga taong may insulin resistance?
Ang binawasang sodium na chickpea miso ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang binawasang sodium na chickpea miso sa asukal sa dugo?
Ang binawasang sodium na chickpea miso ay may glycemic load na 6 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang binawasang sodium na chickpea miso sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
