chickpea flour savory pancake
Mababa ang GI
GL 9.6 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 8 bawat 100 g
- mataas na nilalaman ng hibla
- katamtamang nilalaman ng sodium
Ang chickpea flour savory pancake ay may glycemic index na 35, kapareho ng karaniwang Besan chilla (35). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 9.6.
In-update noong Dis 12, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Besan chilla
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang chickpea flour savory pancake ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 180 kcal |
| Carbohydrates | 24 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 4 g |
| Natutunaw | 1.2 g |
| Hindi natutunaw | 2.8 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 6 g |
| Saturated | 0.7 g |
| Unsaturated | 5.3 g |
| Sodium | 250 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mataas na nilalaman ng hibla
- mabuting pinagmumulan ng protinang halaman
- mababang glycemic index
- katamtamang nilalaman ng sodium
- naglalaman ng pinong langis
- katamtamang antas ng pagproseso
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng chickpea flour savory pancake?
Ang chickpea flour savory pancake ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 9.6; bawat 100 g ang glycemic load ay 8.
Angkop ba ang chickpea flour savory pancake para sa mga taong may insulin resistance?
Ang chickpea flour savory pancake ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Besan chilla ang may pinakamababang glycemic load?
Ang chickpea flour savory pancake ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Besan chilla sa database na ito (8 bawat 100 g).
Suriin ang chickpea flour savory pancake sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
