Besan chilla
Mababa ang GI
GL 8 bawat 100 g
- Magandang nilalaman ng protina
- Katamtamang nilalaman ng sodium
Ang Besan chilla ay may glycemic index na 35 (Mababa).
In-update noong Hun 16, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Besan chilla
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Besan chilla ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 180 kcal |
| Carbohydrates | 24 g |
| Asukal (kabuuan) | 3 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 4 g |
| Natutunaw | 1.2 g |
| Hindi natutunaw | 2.8 g |
| Protina | 8 g |
| Taba | 5 g |
| Saturated | 0.7 g |
| Unsaturated | 4.3 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Magandang nilalaman ng protina
- Mababang glycemic index
- Naglalaman ng dietary fiber
- Katamtamang nilalaman ng sodium
- Naglalaman ng refined oil (kung ginamit sa pagluluto)
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Besan chilla?
Ang Besan chilla ay may glycemic index na 35 (Mababa) at glycemic load na 8 bawat 100 g.
Angkop ba ang Besan chilla para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Besan chilla ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Besan chilla ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Besan chilla ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Besan chilla sa database na ito (8 bawat 100 g).
Suriin ang Besan chilla sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
