Peach at chia seed jam

GI 40 · MababaGL 1.1 / kutsara7/10

Mababa ang GI

40 GI

GL 1.1 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 7 bawat 100 g

Logi score 7/10

Ang Peach at chia seed jam ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 1.1.

In-update noong Mar 14, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Peach at chia seed jam ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories

18 g

Carbohydrates

1.5 g

Protina

1.5 g

Taba

bawat 100g

Calories	80 kcal
Carbohydrates	18 g
Asukal (kabuuan)	15 g
Natural	15 g
Idinagdag	0 g
Hibla	4 g
Natutunaw	1.2 g
Hindi natutunaw	2.8 g
Protina	1.5 g
Taba	1.5 g
Saturated	0.2 g
Unsaturated	1.3 g
Sodium	2 mg

Antas ng pagproseso

40%

Katamtaman

Mga allergen

Walang nakalistang EU-14 allergen

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Peach at chia seed jam?

Ang Peach at chia seed jam ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 1.1; bawat 100 g ang glycemic load ay 7.

Angkop ba ang Peach at chia seed jam para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Peach at chia seed jam ay may mababang glycemic index (40), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Paano nakakaapekto ang Peach at chia seed jam sa asukal sa dugo?

Ang Peach at chia seed jam ay may glycemic load na 7 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.