pusit
Hindi pa nasusukat ang glycemic index
- Napakahusay na pinagmumulan ng mataas na kalidad na protina
- Mababa sa mahahalagang omega-3 fatty acids kumpara sa matatabang isda
Ang pusit ay hindi pa nasusukat ang glycemic index. Mayroon itong 3.1 g ng karbohidrat bawat 100 g.
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng pusit
- Pusit sa tomato sauceGI 25 · GL 1 bawat 100 g cannedtomato sauce
- Squid sambalGI 35 · GL 2 bawat 100 g sambal
- tuyong pusitGI 35 · GL 6 bawat 100 g dried
- Piniritong higanteng pusitGI 60 · GL 11 bawat 100 g fried
- Inihaw na pusit na may mga herbs at lemonwalang GI grilled
- Octopus carpacciowalang GI carpaccio
- Steamed squid na may luya, scallions, at toyowalang GI steamedginger
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pusit ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 92 kcal |
| Carbohydrates | 3.1 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 15.6 g |
| Taba | 1.4 g |
| Saturated | 0.4 g |
| Unsaturated | 1 g |
| Sodium | 44 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakahusay na pinagmumulan ng mataas na kalidad na protina
- Maliit na glycemic impact para sa pamamahala ng insulin
- Mababa sa mahahalagang omega-3 fatty acids kumpara sa matatabang isda
- Posibilidad ng mataas na cholesterol sa ilang paraan ng paghahanda
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pusit?
Hindi pa nasusukat ang glycemic index ng pusit. Mayroon itong 3.1 g ng karbohidrat bawat 100 g.
Angkop ba ang pusit para sa mga taong may insulin resistance?
Hindi nasusukat ang glycemic index ng pusit. Sa 3.1 g ng karbohidrat bawat 100 g, bantayan ang laki ng bahagi.
Aling anyo ng pusit ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng pusit sa database na ito, ang Pusit sa tomato sauce ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang pusit sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
