Pusit sa tomato sauce
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Mataas sa protina
- Katamtamang nilalaman ng sodium
Ang Pusit sa tomato sauce ay may glycemic index na 25 (Mababa).
In-update noong Hun 19, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng pusit
- walang GI
pusit - Squid sambalGI 35 · GL 2 bawat 100 g sambal
- tuyong pusitGI 35 · GL 6 bawat 100 g dried
- Piniritong higanteng pusitGI 60 · GL 11 bawat 100 g fried
- Inihaw na pusit na may mga herbs at lemonwalang GI grilled
- Octopus carpacciowalang GI carpaccio
- Steamed squid na may luya, scallions, at toyowalang GI steamedginger
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Pusit sa tomato sauce ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 85 kcal |
| Carbohydrates | 4 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5 g |
| Natural | 2.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 12 g |
| Taba | 2.5 g |
| Saturated | 0.5 g |
| Unsaturated | 1.5 g |
| Sodium | 320 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa protina
- Mababa ang glycemic load
- Naglalaman ng malusog na taba
- Katamtamang nilalaman ng sodium
- Naglalaman ng ilang saturated fat
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Pusit sa tomato sauce?
Ang Pusit sa tomato sauce ay may glycemic index na 25 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang Pusit sa tomato sauce para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Pusit sa tomato sauce ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng pusit ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Pusit sa tomato sauce ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng pusit sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang Pusit sa tomato sauce sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
