pulbos ng pulang sili ng Kashmiri
Mababa ang GI
GL 0.6 bawat karaniwang kutsarita (5 g) · GL 11.2 bawat 100 g
- Mataas na nilalaman ng hibla
- Katamtamang likas na nilalaman ng asukal
Ang pulbos ng pulang sili ng Kashmiri ay may glycemic index na 20 (Mababa). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.6.
In-update noong Ene 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pulbos ng pulang sili ng Kashmiri ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 350 kcal |
| Carbohydrates | 56 g |
| Asukal (kabuuan) | 10 g |
| Natural | 10 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 27 g |
| Natutunaw | 8.1 g |
| Hindi natutunaw | 18.9 g |
| Protina | 12 g |
| Taba | 17 g |
| Saturated | 3 g |
| Unsaturated | 14 g |
| Sodium | 30 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na nilalaman ng hibla
- Mayaman sa mga antioxidant
- Mababang glycemic load
- Katamtamang likas na nilalaman ng asukal
- Posibilidad ng iritasyon sa mga sensitibong indibidwal
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pulbos ng pulang sili ng Kashmiri?
Ang pulbos ng pulang sili ng Kashmiri ay may glycemic index na 20 (Mababa). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay may glycemic load na 0.6; bawat 100 g ang glycemic load ay 11.2.
Angkop ba ang pulbos ng pulang sili ng Kashmiri para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pulbos ng pulang sili ng Kashmiri ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang pulbos ng pulang sili ng Kashmiri sa asukal sa dugo?
Ang pulbos ng pulang sili ng Kashmiri ay may glycemic load na 11.2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang pulbos ng pulang sili ng Kashmiri sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
