pinatuyong sprats
Walang glycemic index7/10
Walang glycemic index — walang karbohidrat
0 g karbohidrat bawat 100 g
Logi score 7/10
- Mataas na nilalaman ng protina
- Mataas na nilalaman ng sodium
Ang pinatuyong sprats ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
In-update noong Abr 11, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pinatuyong sprats ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
220
Calories
0 g
Carbohydrates
18 g
Protina
16 g
Taba
bawat 100g
| Calories | 220 kcal |
| Carbohydrates | 0 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 18 g |
| Taba | 16 g |
| Saturated | 4 g |
| Unsaturated | 10 g |
| Sodium | 800 mg |
Antas ng pagproseso
75%
Lubos na naproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na nilalaman ng protina
- Pinagmumulan ng omega-3 fatty acids
- Mataas na nilalaman ng sodium
- Proseso ng pag-uusok (mga potensyal na carcinogenic compound)
Mga allergen
Naglalaman ng: isda
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pinatuyong sprats?
Ang pinatuyong sprats ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0 g bawat 100 g).
Angkop ba ang pinatuyong sprats para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pinatuyong sprats ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang pinatuyong sprats sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
