maasim na pulang karne

Walang glycemic index7/10

Walang glycemic index — walang karbohidrat

0 g karbohidrat bawat 100 g

Logi score 7/10

Mataas na nilalaman ng protina
Walang hibla

Ang maasim na pulang karne ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.

In-update noong Ene 15, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

mga lentil
GL 5.8 bawat 100 g Lentils provide protein with the added benefits of fiber and lower saturated fat, supporting blood sugar balance.
Karaniwang tokwa
GL 1 bawat 100 g Tofu offers similar protein with less saturated fat and is beneficial for insulin resistance due to its low glycemic impact.
Lutong garbansos
GL 8 bawat 100 g Chickpeas offer protein and fiber, which help stabilize blood sugar better than lean mince.

Mga anyo ng Giniling na baka

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang maasim na pulang karne ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

120

Calories

0 g

Carbohydrates

22 g

Protina

3 g

Taba

bawat 100g

Calories	120 kcal
Carbohydrates	0 g
Asukal (kabuuan)	0 g
Natural	0 g
Idinagdag	0 g
Hibla	0 g
Natutunaw	0 g
Hindi natutunaw	0 g
Protina	22 g
Taba	3 g
Saturated	1 g
Unsaturated	2 g
Sodium	55 mg

Antas ng pagproseso

30%

Minimal

Bakit ang score na ito?

Mataas na nilalaman ng protina
Mababa sa saturated fat
Walang idinagdag na asukal
Walang hibla
Hayop na saturated fat
Posibleng naproseso

Mga allergen

Walang nakalistang EU-14 allergen

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng maasim na pulang karne?

Ang maasim na pulang karne ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0 g bawat 100 g).

Angkop ba ang maasim na pulang karne para sa mga taong may insulin resistance?

Ang maasim na pulang karne ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.

Suriin ang maasim na pulang karne sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.