Chili na walang beans
Mababa ang GI
GL 3 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 2 bawat 100 g
- Mababang glycemic load at index
- Mataas na nilalaman ng sodium
Ang Chili na walang beans ay may glycemic index na 35, mas mababa kaysa sa karaniwang Chili (baka at beans) (40). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 3.
In-update noong Dis 7, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Chili (baka at beans)
- GI 40 · GL 5 bawat 100 g
Chili (baka at beans) - Siling berdeGI 15 · GL 1 bawat 100 g green
- siling pulaGI 15 · GL 1 bawat 100 g red
- Thai chili pepperGI 15 · GL 1 bawat 100 g thai
- Pasta ng sili, luya, tanglad, at balat ng dayapGI 20 · GL 2 bawat 100 g herb blend
- GI 45 · GL 6 bawat 100 g canned
De-latang sili
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Chili na walang beans ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 110 kcal |
| Carbohydrates | 6 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0.5 g |
| Hibla | 1.5 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1 g |
| Protina | 8 g |
| Taba | 6 g |
| Saturated | 2.2 g |
| Unsaturated | 3.2 g |
| Sodium | 400 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang glycemic load at index
- Magandang nilalaman ng protina
- Katamtamang hibla
- Mataas na nilalaman ng sodium
- Naglalaman ng saturated fat
- Mababang soluble fiber
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Chili na walang beans?
Ang Chili na walang beans ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 3; bawat 100 g ang glycemic load ay 2.
Angkop ba ang Chili na walang beans para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Chili na walang beans ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Chili (baka at beans) ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Chili (baka at beans) sa database na ito, ang Siling berde ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang Chili na walang beans sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
