Chili (baka at beans)
Mababa ang GI
GL 6 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 5 bawat 100 g
- Mababang glycemic load
- Katamtamang sodium
Ang Chili (baka at beans) ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 6.
Nirepaso noong Ago 6, 2026 · Mga sanggunian: USDA FoodData Central #175207 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Chili (baka at beans)
- Siling berdeGI 15 · GL 1 bawat 100 g green
- siling pulaGI 15 · GL 1 bawat 100 g red
- Thai chili pepperGI 15 · GL 1 bawat 100 g thai
- GI 35 · GL 2 bawat 100 g without beans
Chili na walang beans - Pasta ng sili, luya, tanglad, at balat ng dayapGI 20 · GL 2 bawat 100 g herb blend
- GI 45 · GL 6 bawat 100 g canned
De-latang sili
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Chili (baka at beans) ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 110 kcal |
| Carbohydrates | 12 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0.5 g |
| Hibla | 3.5 g |
| Natutunaw | 1.1 g |
| Hindi natutunaw | 2.4 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 3.5 g |
| Saturated | 1.2 g |
| Unsaturated | 2.3 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang glycemic load
- Magandang nilalaman ng fiber
- Katamtamang protina
- Katamtamang sodium
- Naglalaman ng ilang saturated fat
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga recipe na may Chili (baka at beans)
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Chili (baka at beans)?
Ang Chili (baka at beans) ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 6; bawat 100 g ang glycemic load ay 5.
Angkop ba ang Chili (baka at beans) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Chili (baka at beans) ay may mababang glycemic index (40), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Chili (baka at beans) ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Chili (baka at beans) sa database na ito, ang Siling berde ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang Chili (baka at beans) sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
