Eggplant rolls na may keso at spinach sa tomato sauce
Mababa ang GI
GL 2 bawat 100 g
- Mataas na nilalaman ng hibla
- Katamtamang nilalaman ng sodium
Ang Eggplant rolls na may keso at spinach sa tomato sauce ay may glycemic index na 30 (Mababa).
In-update noong Peb 24, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Eggplant rolls na may keso at spinach sa tomato sauce ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 75 kcal |
| Carbohydrates | 7 g |
| Asukal (kabuuan) | 3.5 g |
| Natural | 3.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.5 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 1.8 g |
| Protina | 5.5 g |
| Taba | 2.5 g |
| Saturated | 1.2 g |
| Unsaturated | 1.3 g |
| Sodium | 220 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na nilalaman ng hibla
- Mabuting pinagmumulan ng protina
- Mababang glycemic load
- Katamtamang nilalaman ng sodium
- Naglalaman ng ilang saturated fat
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Eggplant rolls na may keso at spinach sa tomato sauce?
Ang Eggplant rolls na may keso at spinach sa tomato sauce ay may glycemic index na 30 (Mababa) at glycemic load na 2 bawat 100 g.
Angkop ba ang Eggplant rolls na may keso at spinach sa tomato sauce para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Eggplant rolls na may keso at spinach sa tomato sauce ay may mababang glycemic index (30), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Eggplant rolls na may keso at spinach sa tomato sauce sa asukal sa dugo?
Ang Eggplant rolls na may keso at spinach sa tomato sauce ay may glycemic load na 2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Eggplant rolls na may keso at spinach sa tomato sauce sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
