Eggplant tempura

GI 55 · KatamtamanGL 10 / 100 g5/10

Katamtaman ang GI

55 GI

GL 10 bawat 100 g

Logi score 5/10

Naglalaman ng fiber mula sa talong
Katamtamang glycemic load

Ang Eggplant tempura ay may glycemic index na 55, mas mataas kaysa sa karaniwang Talong (15).

In-update noong Hun 18, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Mga anyo ng Talong

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Eggplant tempura ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

160

Calories

18 g

Carbohydrates

2.5 g

Protina

9 g

Taba

bawat 100g

Calories	160 kcal
Carbohydrates	18 g
Asukal (kabuuan)	3 g
Natural	2.5 g
Idinagdag	0.5 g
Hibla	2.5 g
Natutunaw	0.8 g
Hindi natutunaw	1.8 g
Protina	2.5 g
Taba	9 g
Saturated	1.2 g
Unsaturated	7.2 g
Sodium	260 mg

Antas ng pagproseso

70%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Naglalaman ng fiber mula sa talong
Nagbibigay ng unsaturated fats
Batay sa gulay
Katamtamang glycemic load
Pinirito (mataas ang taba)
Pino na harina sa batter

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Eggplant tempura?

Ang Eggplant tempura ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 10 bawat 100 g.

Angkop ba ang Eggplant tempura para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Eggplant tempura ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.

Aling anyo ng Talong ang may pinakamababang glycemic load?

Sa mga anyo ng Talong sa database na ito, ang Inihaw na hiwa ng talong na may langis ng oliba at mga halamang gamot ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).

Suriin ang Eggplant tempura sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.