sariwang tuna steak

Walang glycemic index9/10

Walang glycemic index — walang karbohidrat

0 g karbohidrat bawat 100 g

Logi score 9/10

Mataas ang nilalaman ng protina
May taglay na saturated fat

Ang sariwang tuna steak ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.

In-update noong Mar 28, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Mga anyo ng Fillet ng Tuna

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang sariwang tuna steak ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

132

Calories

0 g

Carbohydrates

23.3 g

Protina

4.4 g

Taba

bawat 100g

Calories	132 kcal
Carbohydrates	0 g
Asukal (kabuuan)	0 g
Natural	0 g
Idinagdag	0 g
Hibla	0 g
Natutunaw	0 g
Hindi natutunaw	0 g
Protina	23.3 g
Taba	4.4 g
Saturated	1.3 g
Unsaturated	3.1 g
Sodium	39 mg

Antas ng pagproseso

Minimal

Bakit ang score na ito?

Mataas ang nilalaman ng protina
Mayaman sa omega-3 fatty acids
Mababa ang nilalaman ng carbohydrates
May taglay na saturated fat
Posibleng may mercury

Mga allergen

Naglalaman ng: isda

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng sariwang tuna steak?

Ang sariwang tuna steak ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0 g bawat 100 g).

Angkop ba ang sariwang tuna steak para sa mga taong may insulin resistance?

Ang sariwang tuna steak ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.

Aling anyo ng Fillet ng Tuna ang may pinakamababang glycemic load?

Sa mga anyo ng Fillet ng Tuna sa database na ito, ang Catalan-style tuna ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).

Suriin ang sariwang tuna steak sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.